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"en el horario que mejor te acomode"
MI ENFOQUE INTEGRAL
Abarca los 4 pilares que son esenciales para tu bienestar.
Alimentación
Nutrición personalizada que se adapta a tus necesidades.
Entrenamiento
Entrenamiento adaptado a tu ciclo femenino.
Mentalidad
Fortalecer tu mente para lograr tus objetivos.
Sueño
Optimiza tu descanso para mejorar tu bienestar.
¿Por qué hago esto?
Porque sé que para obtener resultados reales y sostenibles, necesitas trabajar en todos estos aspectos juntos.
Por ejemplo, cuando ajustamos tu alimentación y tu rutina de ejercicio según tu ciclo menstrual, tu cuerpo responde mejor, aprovechando al máximo tu energía y rendimiento. Sumando una mentalidad fuerte y un descanso adecuado, el progreso hacia tus metas se acelera de forma inevitable.
AL AGENDAR TU CITA,
esto es lo que puedes esperar de mí
Acompañamiento y apoyo constante, para que nunca te sientas sola en este proceso.
Un plan integral personalizado, enfocado en crear hábitos saludables de forma progresiva.
Asesoría nutricional flexible, sin reglas rígidas ni complicaciones, adaptada a ti.
Ajustes periódicos a tu plan para alinearlo con tus metas.
Una relación colaborativa, donde tu opinión siempre será tomada en cuenta.
Respuesta rápida, en un plazo máximo de un día hábil.
Y esto es lo que yo
espero de ti
Una mente abierta, dispuesta a probar nuevos enfoques.
Constancia y esfuerzo, sin buscar la perfección.
Paciencia y confianza en el proceso.
Que te comuniques conmigo si algo no está funcionando o si surgen dudas.
Que hagas de tu salud una prioridad, ajustando el plan según tus circunstancias.